どちらかではない 肩こり解消マッサージお店で?セルフで?

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肩こりを解消するためには、足裏マッサージが効果的です。足裏には、肩こりに効くツボがありますので、それを刺激することで、肩こりを解消へと向かわすことができます。
マッサージを考える場合には、『お店で受ける』か『セルフで行う』かで、悩んでしまうものです。もちろん、どちらにも、メリットとデメリットがあります。
この記事では、肩こり解消マッサージを、お店で受けるべきか、セルフで行うべきかについて、記載していきます。

セルフマッサージであれば、手軽かつ無料で継続できる

セルフマッサージのメリットは、『手軽に行えること』と『無料で行えること』です。肩こり解消マッサージは、継続的に進めることで、効果を得ることができます。できれば、毎日行いたいものです。
セルフマッサージは、自宅で行うことができるため、忙しいときでも手軽に行うことができます。疲れているときでも、寝る直前の数分を使ってマッサージを行えるのは、とても効率的ですよ。もちろん、無料であるため、1円の出費も無いまま、肩こりを解消へと向かわせることができます。

お店で受ける=プロに施術してもらうということ

やはり、その道のプロというものは、勉強なども熱心に行っています。素人判断で行うよりも、プロに任せるほうが、安心してマッサージを受けられるのではないでしょうか。
特に、『肩こりに効くマッサージです』などと、肩こり解消を謳っているメニューであれば、より効果的に肩こりを解消へと向かわせることができるでしょう。
一筋に「肩こり」と言っても、いろいろなタイプのものがあります。マッサージ店に行けば、あなたに合った方法でマッサージを行ってくれることでしょう。

併用をおススメします

『セルフマッサージ』『お店マッサージ』の併用をおススメします。やはり、お店でマッサージを受けたほうが効果を期待できますが、そのぶん料金は高く付いてしまいます。
継続的にマッサージを進めていくことを考えると、週に1回程度はお店でマッサージを受けて、その他の日はセルフマッサージにするなどと、併用をしていくといいのではないでしょうか。

この記事では、『セルフマッサージ』『お店マッサージ』、それぞれのメリットについて紹介してきました。
お店マッサージの方が効果は期待できますが、毎日通うとなると、料金がネックになってしまいます。
『セルフマッサージ』『お店マッサージ』を併用することで、費用効果ともに効率的に、肩こり解消に向かわせられるのではないでしょうか。